肌乾燥を抑制する食材

肌の乾燥対策としては、肌そのものの保湿や、乾燥による炎症抑制など以下3つの効果に分けられます。

モロヘイヤ

効果のある栄養素

  • ビタミンA 30
  • ビタミンC 24
  • ビタミンE 10
  • ケルセチン 20
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