減量効果のある食材

脂質の代謝を促したり、中性脂肪そのものを減らします。

真昆布

効果のある栄養素

  • ヨウ素　10
  • エイコサペンタエン酸　10
  • モリブデン　5
  • ビタミンB2　3
  • ヒスチジン　2
  • プロリン　10
  • グルタミン酸　10

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

松前漬け　103kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

セロリ漬け　15kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

白菜の塩漬け　9kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

かぶの千枚漬け　23kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

子持ち昆布　10kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上
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