胃を保護する食材

脂質のオレイン酸は胃の消化液の過剰分泌を抑える効果があります。

高野豆腐

効果のある栄養素

  • オレイン酸　10
  • スレオニン　10

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

高野豆腐の煮物　134kcal

  • 胃壁保護

高野豆腐の炊き合わせ　158kcal

  • 胃壁保護

雑煮　422kcal

  • 胃壁保護

高野豆腐の卵とじ　123kcal

  • 胃壁保護

煮しめ（里芋、ごぼう）　94kcal

  • 胃壁保護

けの汁　77kcal

  • 胃壁保護
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