胃を保護する食材

脂質のオレイン酸は胃の消化液の過剰分泌を抑える効果があります。

豚レバー

効果のある栄養素

オレイン酸　10
スレオニン　9

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レバニラ炒め　177kcal

胃壁保護

レバカツ　156kcal

胃壁保護

豚レバー（たれ）　44kcal

胃壁保護

レバー炒めキムチ風　107kcal

胃壁保護

レバーごぼう甘辛風味　142kcal

胃壁保護

レバーとキャベツの甘味噌炒め　237kcal

胃壁保護