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お知らせ
胃を保護する食材
脂質の
オレイン酸
は胃の消化液の過剰分泌を抑える効果があります。
その他同様の効果が期待できる栄養素
スレオニン
他:
ヤラピン,ベタイン,ムチン,アロイン,ビタミンU
野菜・果実
魚・肉
穀物・豆
総合
魚介類・肉・乳製品・卵
豚レバー
牛レバー
鶏レバー
4位
国産牛レバー
5位
グレンス
6位
すじこ
7位
牛マメ
8位
卵黄
9位
豚マメ
10位
削り節
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