中性脂肪を減らす食材

ミネラルのマンガンやヨウ素は蓄えられた中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させます。
食物繊維も、脂肪の蓄積やコレステロールの吸収を抑えてくれる効果があります。

※ レシピからクックパッドに遷移します ※

大豆の煮物　360kcal 中性脂肪減少

大豆とあさりの中華スープ　211kcal 中性脂肪減少

大豆と昆布の五目煮　419kcal 中性脂肪減少

大豆の旨煮　198kcal 中性脂肪減少

五目大豆　122kcal 中性脂肪減少

奈良茶めし　347kcal 中性脂肪減少

呉汁　90kcal 中性脂肪減少

黒豆ご飯　328kcal 中性脂肪減少

昆布豆　43kcal 中性脂肪減少

生姜入り12品目の和風スープ　143kcal 中性脂肪減少

選択できる効能は2つまでです