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血流を促進する食材
脂質の
α-リノレン酸
や
エイコサペンタエン酸
は血管を拡張し、血液の循環を促します。
焼き海苔
効果のある栄養素
エイコサペンタエン酸 10
ナイアシン 9
ビタミンE 7
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
長芋と卵のぶっかけ蕎麦
460kcal
血管拡張
スピルリナ青のりふりかけ
133kcal
血管拡張
博多とんこつラーメン
746kcal
血管拡張
豚骨ラーメン
710kcal
血管拡張
手巻き寿司セット
813kcal
血管拡張
肉寿司(牛モモ)
116kcal
血管拡張
きのこのクリームパスタ
623kcal
血管拡張
ほうれん草のお浸し(焼き海苔付き)
61kcal
血管拡張
まぐろ漬け丼
348kcal
血管拡張
明太子ときのこのクリームパスタ
687kcal
血管拡張
選択できる効能は2つまでです
BioHack,Bio-Hack,バイオハック