ごま
効果のある栄養素
- メチオニン 10
- バリン 6
- ロイシン 6
- イソロイシン 6
- リジン 3
- ポリフェノール 10
- セサミン 10
- アラニン 10
肝臓の機能を高める食材
タンパク質のイソロイシン（必須アミノ酸）やアラニン（非必須アミノ酸）は摂取した栄養素を分解・合成する働きを助け、解毒や胆汁の生産を行います。
タンパク質のイソロイシン（必須アミノ酸）やアラニン（非必須アミノ酸）は摂取した栄養素を分解・合成する働きを助け、解毒や胆汁の生産を行います。
ごま
