ブロッコリー
効果のある栄養素
- スルフォラファン 10
- グルタミン酸 10
- アスパラギン酸 10
体内の解毒機能を高める食材
タンパク質のアスパラギン酸やアルギニンは、体にとって有害なものを分解・処理して人体にとって無害なものに変えて体外へ排出します。
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
和風パスタ（ブロッコリー入り） 474kcal
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ブロッコリーのマヨネーズ和え 128kcal
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ブロッコリーのパスタ 591kcal
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