ひじき
効果のある栄養素
- 亜鉛 2
- ナイアシン 2
- アラニン 10
アルコールの代謝を高める食材
ビタミンのナイアシンやミネラルの亜鉛は摂取したアルコールを分解し、毒素→酢酸→無害なガスと水へと変化させ、体外に排出する働きがあります。
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おかひじきと長芋丼 399kcal
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じゃこと梅ひじきの雑穀ごはん 299kcal
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ひじきの煮物 134kcal
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