アルコールの代謝を高める食材

ビタミンのナイアシンやミネラルの亜鉛は摂取したアルコールを分解し、毒素→酢酸→無害なガスと水へと変化させ、体外に排出する働きがあります。

牛レバー

効果のある栄養素

ナイアシン　10
亜鉛　5
アラニン　10

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牛レバー（たれ）　32kcal

アルコール代謝向上