老廃物の排出を促す食材

タンパク質のカリウムは、体内の老廃物（有害な毒素や疲労物質など）を効率よく体外へ排出します。

その他同様の効果が期待できる栄養素

モリブデン

他：アスパラギン

野菜・果実

魚・肉

穀物・豆

総合

魚介類・肉・乳製品・卵

いかくんせい

チャンジャ

にしんの切り込み

たこの塩辛

ホエイパウダー

スキムミルク

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