尿酸値を下げる食材

ビタミンの葉酸は尿酸を作る酵素の働きや尿酸の生成を抑え、ミネラルのカリウムは、尿をアルカリ化して尿酸の排出を促します。

切り干し大根

効果のある栄養素

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そぼろ納豆　157kcal

尿酸値の減少

切干し大根の炒め煮　115kcal

尿酸値の減少

切干し大根の煮物　73kcal

尿酸値の減少

切干し大根と豚肉のアチャラ漬け　129kcal

尿酸値の減少

はりはり漬け　82kcal

尿酸値の減少

味噌汁（切干し大根）　61kcal

尿酸値の減少

切干大根のあっさりナムル　36kcal

尿酸値の減少