尿酸値を下げる食材

ビタミンの葉酸は尿酸を作る酵素の働きや尿酸の生成を抑え、ミネラルのカリウムは、尿をアルカリ化して尿酸の排出を促します。

小豆

効果のある栄養素

葉酸　7

※ レシピからクックパッドに遷移します ※

カカオ汁粉　168kcal

尿酸値の減少

小豆ムース　226kcal

尿酸値の減少

おはぎ　183kcal

尿酸値の減少

あずきとさつまいもの煮物　236kcal

尿酸値の減少

小豆デニッシュ　278kcal

尿酸値の減少

かぼちゃのいとこ煮　222kcal

尿酸値の減少

小豆入り炒り玄米粥　190kcal

尿酸値の減少

あずきがゆ　225kcal

尿酸値の減少

五穀　55kcal

尿酸値の減少

五穀米（炊飯前）　535kcal

尿酸値の減少