代謝を上げる食材
タンパク質のチロシン（非必須アミノ酸）には体の代謝を向上させる効果があります。
その他同様の効果が期待できる栄養素
ヨウ素他：スクワレン,カプサイシン,イノシン酸
総合
 | ブルーグリーンアルジー（AFA） |  |
 | かつお節 | |
 | かつお粉 | |
| 4位 | 七味唐辛子 | |
| 5位 | ファンケル ＦＡＮＣＬ マルチビタミン 約９０日分 ９０粒 （徳用タイプ） | |
| 6位 |  |
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル 30日分 180粒 | |
| 7位 | DHC ヒアルロン酸 20日分 40粒 | |
| 8位 | ファイン 根昆布エキス粒 500粒 | |
| 9位 | マルチミネラル３０−１５０（小林製薬） | |
| 10位 | DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 20日分 100粒 | |
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