代謝を上げる食材

タンパク質のチロシン(非必須アミノ酸)には体の代謝を向上させる効果があります。

サザエ

効果のある栄養素

  • ヨウ素 10

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サザエのつぼ焼き 26kcal

  • 代謝向上
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