成長ホルモンの分泌を促す食材
タンパク質のアルギニン（非必須アミノ酸）は、成長ホルモンの分泌を促進することで、全身の代謝、脂肪減少、筋肉増加、骨を強化、成長を促し、また全身を若返らせる効果が期待できます。
その他同様の効果が期待できる栄養素
他：オルニチン,ビオプテリン 総合
 | スライスチーズ |  |
 | シュレッドチーズ | |
 | チェダーチーズ | |
| 4位 | マグロ | |
| 5位 | ヒラメ | |
| 6位 | 鷹の爪 | |
| 7位 | ブルーグリーンアルジー（AFA） | |
| 8位 | グリシン 粒状（サプリ） | |
| 9位 | ローヤルゼリー | |
| 10位 | インゲン豆 | |
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