ひじき
効果のある栄養素
- アルギニン 10
成長ホルモンの分泌を促す食材
タンパク質のアルギニン（非必須アミノ酸）は、成長ホルモンの分泌を促進することで、全身の代謝、脂肪減少、筋肉増加、骨を強化、成長を促し、また全身を若返らせる効果が期待できます。
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おかひじきと長芋丼 399kcal
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じゃこと梅ひじきの雑穀ごはん 299kcal
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ひじきの煮物 134kcal
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