体の成長を促進する食材

ビタミンA（脂溶性ビタミン）には成長の基盤となる骨や歯を作る効果があります。

青海苔

効果のある栄養素

ヨウ素　10
ビタミンA　10
葉酸　10
ビタミンB2　10
亜鉛　4

※ レシピからクックパッドに遷移します ※

のりしお　8kcal

成長促進作用

もんじゃ焼き　510kcal

成長促進作用

モダン焼き　1298kcal

成長促進作用

お好み焼き（豚・キムチ）　601kcal

成長促進作用

富士宮焼きそば　546kcal

成長促進作用

麦とろ汁　68kcal

成長促進作用

お好み焼き（えび）　497kcal

成長促進作用

お好み焼き（いか）　625kcal

成長促進作用

お好み焼き（豚）　651kcal

成長促進作用

モダン焼き（ミックス）　836kcal

成長促進作用