体の成長を促進する食材

ビタミンA（脂溶性ビタミン）には成長の基盤となる骨や歯を作る効果があります。

高野豆腐

効果のある栄養素

ヒスチジン　10
スレオニン　10
イソロイシン　10
亜鉛　6

※ レシピからクックパッドに遷移します ※

高野豆腐の煮物　134kcal

成長促進作用

高野豆腐の炊き合わせ　158kcal

成長促進作用

雑煮　422kcal

成長促進作用

高野豆腐の卵とじ　123kcal

成長促進作用

煮しめ（里芋、ごぼう）　94kcal

成長促進作用

けの汁　77kcal

成長促進作用