体の成長を促進する食材

ビタミンA（脂溶性ビタミン）には成長の基盤となる骨や歯を作る効果があります。

湯葉（乾燥）

効果のある栄養素

ヒスチジン　10
スレオニン　10
イソロイシン　10
亜鉛　6

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炊き野菜と湯葉　178kcal

成長促進作用

干し湯葉　26kcal

成長促進作用

京風しっぽくうどん　374kcal

成長促進作用