体の成長を促進する食材

ビタミンA（脂溶性ビタミン）には成長の基盤となる骨や歯を作る効果があります。

ささげ

効果のある栄養素

葉酸　10
ヒスチジン　10
スレオニン　8
イソロイシン　7
亜鉛　6

※ レシピからクックパッドに遷移します ※

いがまんじゅう　201kcal

成長促進作用