焼き海苔
効果のある栄養素
- ビタミンC 10
- ビオチン 9
コラーゲンを作る食材
必須アミノ酸の一つであるリジンや非必須アミノ酸のグリシンやシステインなどは、体内のコラーゲン生成を行い美肌を促進します。
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
長芋と卵のぶっかけ蕎麦 460kcal
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スピルリナ青のりふりかけ 133kcal
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博多とんこつラーメン 746kcal
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