粘膜を保護する食材

ビタミンB群のビタミンB2、葉酸は細胞分裂を促進するため粘膜を保護し、口や目の健康を維持します。

その他同様の効果が期待できる栄養素

ビタミンA

他：βカロテン,ムチン

野菜・果実

魚・肉

穀物・豆

総合

穀物・豆・種実

スーパーマルチビタミン＆ミネラル（ネイチャーメイド）

玄米フレーク

バターピーナッツ

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