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粘膜を保護する食材
ビタミンB群の
ビタミンB2
、
葉酸
は細胞分裂を促進するため粘膜を保護し、口や目の健康を維持します。
落花生
効果のある栄養素
ビタミンB2 2
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
落花生ご飯
1173kcal
粘膜保護
ゆで落花生
168kcal
粘膜保護
落花生の甘煮
154kcal
粘膜保護
ソムタム
180kcal
粘膜保護
ほうれんそうとピーナッツの炒め物
160kcal
粘膜保護
ジーマーミ豆腐
87kcal
粘膜保護
パッタイ(タイ風焼きそば)
833kcal
粘膜保護
ガドガド
321kcal
粘膜保護
えびと青パパイヤのサラダ
93kcal
粘膜保護
トウファ
126kcal
粘膜保護
選択できる効能は2つまでです
BioHack,Bio-Hack,バイオハック