粘膜を保護する食材

ビタミンB群のビタミンB2、葉酸は細胞分裂を促進するため粘膜を保護し、口や目の健康を維持します。

けしの実

効果のある栄養素

葉酸　9
ビタミンB2　2

※ レシピからクックパッドに遷移します ※

鶏の松風焼き　194kcal

粘膜保護