食事チェック
食事チェック
入力
チェック
食事提案
体質改善
効能サーチ
栄養素比較
レシピ動画
用語辞典
ログイン
利用規約
プライバシーポリシー
特定商取引に基づく表記
本サイトについて
FAQ/お問い合わせ
お知らせ
粘膜を保護する食材
ビタミンB群の
ビタミンB2
、
葉酸
は細胞分裂を促進するため粘膜を保護し、口や目の健康を維持します。
大豆
効果のある栄養素
葉酸 10
ビタミンB2 2
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
大豆の煮物
360kcal
粘膜保護
大豆とあさりの中華スープ
211kcal
粘膜保護
大豆と昆布の五目煮
419kcal
粘膜保護
大豆の旨煮
198kcal
粘膜保護
五目大豆
122kcal
粘膜保護
奈良茶めし
347kcal
粘膜保護
呉汁
90kcal
粘膜保護
黒豆ご飯
328kcal
粘膜保護
昆布豆
43kcal
粘膜保護
生姜入り12品目の和風スープ
143kcal
粘膜保護
選択できる効能は2つまでです
BioHack,Bio-Hack,バイオハック