粘膜を保護する食材
ビタミンB群のビタミンB2、葉酸は細胞分裂を促進するため粘膜を保護し、口や目の健康を維持します。
その他同様の効果が期待できる栄養素
ビタミンA他：βカロテン,ムチン
総合
 | PD マルチビタミン＆ミネラル 360粒（約2ヶ月分） |  |
 | 小林製薬の栄養補助食品 マルチビタミン【総合ビタミン】 お徳用 約60日分 60粒 | |
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ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン＆ミネラル | |
| 4位 | |
スーパーマルチビタミン＆ミネラル（ネイチャーメイド） | |
| 5位 | 乾燥パセリ | |
| 6位 | 焼き海苔 | |
| 7位 | 刻み海苔 | |
| 8位 | 干し海苔 | |
| 9位 | 牛レバー | |
| 10位 | 国産牛レバー | |
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