粘膜を保護する食材

ビタミンB群のビタミンB2、葉酸は細胞分裂を促進するため粘膜を保護し、口や目の健康を維持します。

青海苔

効果のある栄養素

葉酸　10
ビタミンB2　10
ビタミンA　10

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のりしお　8kcal

粘膜保護

もんじゃ焼き　510kcal

粘膜保護

モダン焼き　1298kcal

粘膜保護

お好み焼き（豚・キムチ）　601kcal

粘膜保護

富士宮焼きそば　546kcal

粘膜保護

麦とろ汁　68kcal

粘膜保護

お好み焼き（えび）　497kcal

粘膜保護

お好み焼き（いか）　625kcal

粘膜保護

お好み焼き（豚）　651kcal

粘膜保護

モダン焼き（ミックス）　836kcal

粘膜保護