肌トラブル改善食材

タンパク質のヒスチジン（必須アミノ酸）やフェニルアラニン（必須アミノ酸）は皮膚代謝を活発にして肌荒れなどを防ぎます。

すじこ

効果のある栄養素

銅　10
ヒスチジン　10
ビタミンA　10
フェニルアラニン　10
パントテン酸　5
ビタミンB2　5

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おにぎり（筋子）　215kcal