シミ、そばかすを防ぐ食材

ビタミンAやビタミンCはシミを改善したり、肌の張りを維持、毛穴を引き締めて代謝を促進したりする事で美肌効果を高めます。

枝豆

効果のある栄養素

  • プロリン　10
  • セリン　10
  • グリシン　10
  • アルギニン　10

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

ずんだ生クリーム大福　1655kcal

  • 美白

枝豆豆腐　214kcal

  • 美白

エダマメの甘辛炒め　240kcal

  • 美白

かき揚げ（えだ豆、しょうが）　230kcal

  • 美白

ずんだばっと　292kcal

  • 美白

枝豆パン　822kcal

  • 美白

ビーンズミックス　242kcal

  • 美白

えだ豆の白和え　230kcal

  • 美白

ずんだあん　83kcal

  • 美白

枝豆のスープ　131kcal

  • 美白
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