シミ、そばかすを防ぐ食材

ビタミンAやビタミンCはシミを改善したり、肌の張りを維持、毛穴を引き締めて代謝を促進したりする事で美肌効果を高めます。

牛レバー

効果のある栄養素

ビタミンA　10
ビタミンC　4
α-リポ酸　10
ルチン　10
プロリン　10
セリン　10
アルギニン　10
グリシン　10

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牛レバー（たれ）　32kcal

美白