シミ、そばかすを防ぐ食材

ビタミンAやビタミンCはシミを改善したり、肌の張りを維持、毛穴を引き締めて代謝を促進したりする事で美肌効果を高めます。

豚レバー

効果のある栄養素

ビタミンA　10
α-リポ酸　10
ルチン　10
プロリン　10
グリシン　10
セリン　10
アルギニン　10

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レバニラ炒め　177kcal

美白

レバカツ　156kcal

美白

豚レバー（たれ）　44kcal

美白

レバー炒めキムチ風　107kcal

美白

レバーごぼう甘辛風味　142kcal

美白

レバーとキャベツの甘味噌炒め　237kcal

美白