筋肉を作る食材

タンパク質は筋肉の修復や形成など、筋肉増強にのカギになる栄養素です。ビタミンDには筋肉の形成を手助けする効果があります。

小麦胚芽

効果のある栄養素

バリン　9
イソロイシン　8
ロイシン　8
アルギニン　10

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胚芽パン　163kcal

筋肉形成