骨を強化する食材

カルシウムには骨を作ってその強度を維持する効果があります。ビタミンDにはこのカルシウムの吸収率を高める効果があります。

大豆粉

効果のある栄養素

銅　10
マグネシウム　7
リン　6
マンガン　5
カルシウム　4
ビタミンK　1
イソフラボン　10
ペプチド　10

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大豆パン　1138kcal

骨の強化

ソイクレマ　138kcal

骨の強化