ブロッコリー
効果のある栄養素
- ビタミンC 10
- ビタミンE 4
- グルタチオン 10
- ケルセチン 10
- ルテイン 10
- ビタミンQ 10
- α-リポ酸 10
- グリシン 10
活性酸素を除去する食材
ミネラルのセレンなどには、体を老化させる活性酸素を消去する効果があります。
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
和風パスタ（ブロッコリー入り） 474kcal
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ブロッコリーのマヨネーズ和え 128kcal
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ブロッコリーのパスタ 591kcal
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