肌を保湿する食材

ビタミンAには皮膚や粘膜の潤いを維持し、 ビタミンCは乾燥肌を防ぐ為のコラーゲンの生成を促す効果があります。

国産牛レバー

効果のある栄養素

  • ビタミンA　10
  • ビタミンC　4
  • グルタミン酸　10
  • アルギニン　10
  • アスパラギン酸　10
  • アラニン　10

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