肌を保湿する食材

ビタミンAには皮膚や粘膜の潤いを維持し、ビタミンCは乾燥肌を防ぐ為のコラーゲンの生成を促す効果があります。

イセエビ

効果のある栄養素

グルタミン酸　10
アルギニン　10
アラニン　10
アスパラギン酸　10

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味噌汁（伊勢海老）　94kcal

肌保湿

伊勢えびの姿焼き　57kcal

肌保湿

鯛と伊勢海老の福寿盛り　91kcal

肌保湿

魚介のズッパ　488kcal

肌保湿