美肌を維持する食材

コラーゲンの生成や粘膜及び皮膚そのものの機能維持により、しみの予防や肌を若々しく保ちます。

納豆

効果のある栄養素

スレオニン　12
リジン　10
フェニルアラニン　9
銅　9
ビオチン　8
パントテン酸　7
グリシン　20
プロリン　20
イソフラボン　20
アルギニン　20
セリン　20
レシチン　20

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納豆チーズトースト　401kcal

美白
細胞機能活性化
コラーゲンを作る
粘膜保護

納豆ユッケ　296kcal

美白
コラーゲンを作る
粘膜保護
細胞機能活性化

卵入り納豆　142kcal

美白
コラーゲンを作る
細胞機能活性化
粘膜保護

そぼろ納豆　157kcal

細胞機能活性化
美白
コラーゲンを作る
粘膜保護

納豆ツナパスタ　472kcal

美白
コラーゲンを作る
細胞機能活性化
粘膜保護

ばくだん丼　791kcal

美白
コラーゲンを作る
細胞機能活性化
粘膜保護

納豆卵焼き　439kcal

美白
コラーゲンを作る
細胞機能活性化
粘膜保護

納豆たらこスパゲッティ　840kcal

細胞機能活性化
美白
粘膜保護
コラーゲンを作る

納豆ご飯（玄米）　359kcal

美白
コラーゲンを作る
細胞機能活性化
粘膜保護

納豆トースト　404kcal

美白
細胞機能活性化
コラーゲンを作る
粘膜保護