減量効果のある食材

脂質の代謝を促したり、中性脂肪そのものを減らします。

高野豆腐

効果のある栄養素

  • ヒスチジン　10
  • サポニン　10
  • プロリン　10
  • グルタミン酸　10

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

高野豆腐の煮物　134kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

高野豆腐の炊き合わせ　158kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

雑煮　422kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

高野豆腐の卵とじ　123kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

煮しめ（里芋、ごぼう）　94kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

けの汁　77kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上
BioHack,Bio-Hack,バイオハック