たらこ
効果のある栄養素
- ヨウ素 10
- エイコサペンタエン酸 10
- ドコサヘキサエン酸 10
- ヒスチジン 8
- ビタミンB2 3
- グルタミン酸 10
- プロリン 10
減量効果のある食材
脂質の代謝を促したり、中性脂肪そのものを減らします。
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たらこの素揚げ 151kcal
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酢の物（たらこ） 174kcal
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きのこたらこスパゲッティ 742kcal
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