ピーマン
効果のある栄養素
- ビタミンC 27
- アスパラギン酸 30
- アルギニン 30
- グルタミン酸 30
- アラニン 30
- ルテオリン 20
- クエルシトリン 20
肌乾燥を抑制する食材
肌の乾燥対策としては、肌そのものの保湿や、乾燥による炎症抑制など以下3つの効果に分けられます。
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無限ピーマン 443kcal
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ピーマンのツナカレーマヨネーズあえ 298kcal
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ピーマンの炒め物 88kcal
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