美肌を維持する食材

コラーゲンの生成や粘膜及び皮膚そのものの機能維持により、しみの予防や肌を若々しく保ちます。

落花生

効果のある栄養素

ビオチン　20
スレオニン　14
ヒスチジン　10
リジン　10
ナイアシン　10
フェニルアラニン　10
セリン　20
ビタミンQ　20
グリシン　20
プロリン　20
アルギニン　20

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落花生ご飯　1173kcal

美白
コラーゲンを作る
細胞機能活性化
粘膜保護

ゆで落花生　168kcal

美白
細胞機能活性化
コラーゲンを作る
粘膜保護

落花生の甘煮　154kcal

細胞機能活性化
美白
コラーゲンを作る
粘膜保護

ソムタム　180kcal

美白
細胞機能活性化
コラーゲンを作る
粘膜保護

ほうれんそうとピーナッツの炒め物　160kcal

美白
コラーゲンを作る
細胞機能活性化
粘膜保護

ジーマーミ豆腐　87kcal

細胞機能活性化
美白
コラーゲンを作る
粘膜保護

パッタイ（タイ風焼きそば）　833kcal

細胞機能活性化
美白
粘膜保護
コラーゲンを作る

ガドガド　321kcal

美白
コラーゲンを作る
細胞機能活性化
粘膜保護

えびと青パパイヤのサラダ　93kcal

細胞機能活性化
美白
粘膜保護
コラーゲンを作る

トウファ　126kcal

美白
コラーゲンを作る
細胞機能活性化
粘膜保護