落花生
効果のある栄養素
- α-リノレン酸 20
- ナイアシン 10
- ビタミンE 10
- アスパラギン酸 30
- アルギニン 30
- グルタミン酸 30
- アラニン 30
肌乾燥を抑制する食材
肌の乾燥対策としては、肌そのものの保湿や、乾燥による炎症抑制など以下3つの効果に分けられます。
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
落花生ご飯 1173kcal
|
 |
ゆで落花生 168kcal
|
|
落花生の甘煮 154kcal
|
|