ほうれんそう
効果のある栄養素
- 葉酸 10
- ビタミンA 5
- ビタミンC 4
- ビタミンE 3
- ビタミンB2 2
- アルギニン 30
- グルタチオン 10
- ビタミンQ 10
- ケルセチン 10
- ベタシア二ン 10
- ゼアキサンチン 10
老化を抑える食材
老化の原因となる活性酸素を消去し、成長ホルモンの分泌によって代謝を向上させ、若々しい身体作りを促進します。
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
ほうれんそうのクリームスープ 320kcal
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ほうれん草のお浸し(焼き海苔付き) 61kcal
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ほうれん草のスープ煮 40kcal
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ほうれん草とソーセージの炒めもの 89kcal
- 成長促進作用
- アンチエイジング
- 代謝向上
- 成長ホルモン分泌促進
ほうれん草とベーコンのバター炒め 143kcal
- アンチエイジング
- 成長促進作用
- 代謝向上
- 成長ホルモン分泌促進
もやしと人参とほうれん草のナムル 221kcal
- アンチエイジング
- 成長促進作用
- 成長ホルモン分泌促進
- 代謝向上
ほうれんそうとピーナッツの炒め物 160kcal
- アンチエイジング
- 成長促進作用
- 代謝向上
- 成長ホルモン分泌促進
サーモンとほうれん草のグラタン 557kcal
- 成長促進作用
- アンチエイジング
- 代謝向上
- 成長ホルモン分泌促進
ベーコンとほうれん草のスパゲッティ 698kcal
- アンチエイジング
- 成長促進作用
- 代謝向上
- 成長ホルモン分泌促進
フローレンス風キッシュ 453kcal
- 成長促進作用
- アンチエイジング
- 代謝向上
- 成長ホルモン分泌促進