春菊
効果のある栄養素
- α-リノレン酸 20
- ビタミンA 18
- アスパラギン酸 30
- アルギニン 30
- グルタミン酸 30
- アラニン 30
- ルテオリン 20
- ポリフェノール 10
肌乾燥を抑制する食材
肌の乾燥対策としては、肌そのものの保湿や、乾燥による炎症抑制など以下3つの効果に分けられます。
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
春菊の湯葉巻き煮 99kcal
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春菊ナムル 50kcal
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春菊とえびの辛子じょうゆあえ 53kcal
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