アーモンドナッツ
効果のある栄養素
- マグネシウム 30
- 銅 30
- 鉄 21
- マンガン 21
- リン 15
- イソロイシン 12
- アラニン 30
- アルギニン 20
身体能力を向上させる食材
身体能力向上の対策としては、骨の強化や筋肉増強、記憶力や集中力の向上など以下5つの効果に分けられます。
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
クッキー＆クリームシェイク 1721kcal
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アーモンドミルクシリアル 1197kcal
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チョコミントスムージー 1024kcal
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アーモンドペースト 918kcal
- 骨の強化
- 筋肉形成
- スタミナ向上
- 心臓の筋肉を強くする
ローフードチーズケーキ 1483kcal
- 骨の強化
- 心臓の筋肉を強くする
- スタミナ向上
- 筋肉形成
アーモンドフィッシュ 1292kcal
- 骨の強化
- 心臓の筋肉を強くする
- スタミナ向上
- 筋肉形成
ローストアーモンド 600kcal
- 骨の強化
- 筋肉形成
- スタミナ向上
- 心臓の筋肉を強くする
ローヴィーガンアサイーボウル 626kcal
- 骨の強化
- スタミナ向上
- 心臓の筋肉を強くする
- 筋肉形成
プロテインシェイクグリーンティー 544kcal
- 骨の強化
- 心臓の筋肉を強くする
- スタミナ向上
- 筋肉形成
カカオとバナナのシェイク 569kcal
- 骨の強化
- スタミナ向上
- 心臓の筋肉を強くする
- 筋肉形成