肌乾燥を抑制する食材

肌の乾燥対策としては、肌そのものの保湿や、乾燥による炎症抑制など以下3つの効果に分けられます。

小麦胚芽

効果のある栄養素

α-リノレン酸　20
ビタミンE　10
ナイアシン　3
アスパラギン酸　30
アルギニン　30
グルタミン酸　30
アラニン　30

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胚芽パン　163kcal

血管拡張
肌保湿
炎症抑制