ひじき
効果のある栄養素
- スレオニン 10
- ナトリウム 10
- マグネシウム 10
- ビタミンA 8
- ビタミンB2 8
- ビオチン 6
- グリシン 20
- セリン 20
- アルギニン 20
- プロリン 20
美肌を維持する食材
コラーゲンの生成や粘膜及び皮膚そのものの機能維持により、しみの予防や肌を若々しく保ちます。
※ レシピからクックパッドに遷移します ※
おかひじきと長芋丼 399kcal
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じゃこと梅ひじきの雑穀ごはん 299kcal
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ひじきの煮物 134kcal
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ひじきと海藻のサラダ（マヨネーズ付き） 153kcal
- 細胞機能活性化
- 美白
- 粘膜保護
- コラーゲンを作る
おにぎり（ひじきの梅煮） 323kcal
- 美白
- コラーゲンを作る
- 細胞機能活性化
- 粘膜保護
れんこんとひじきのきんぴら 154kcal
- 美白
- コラーゲンを作る
- 細胞機能活性化
- 粘膜保護
ひじきとこんにゃくの白あえ 137kcal
- 細胞機能活性化
- 美白
- コラーゲンを作る
- 粘膜保護
ひじきの卵炒め 177kcal
- 細胞機能活性化
- 美白
- コラーゲンを作る
- 粘膜保護
ひじき山いもあえ 36kcal
- 美白
- コラーゲンを作る
- 細胞機能活性化
- 粘膜保護
ひじきと豆腐のサラダ（和風ドレッシング付き） 79kcal
- 美白
- コラーゲンを作る
- 細胞機能活性化
- 粘膜保護