減量効果のある食材

脂質の代謝を促したり、中性脂肪そのものを減らします。

豚レバー

効果のある栄養素

  • ビタミンB2　10
  • モリブデン　10
  • エイコサペンタエン酸　10
  • ドコサヘキサエン酸　10
  • ヒスチジン　8
  • グルタミン酸　10
  • プロリン　10

おすすめレシピ※ レシピからクックパッドに遷移します ※

レバニラ炒め　177kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

レバカツ　156kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

豚レバー（たれ）　44kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

レバー炒めキムチ風　107kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

レバーごぼう甘辛風味　142kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上

レバーとキャベツの甘味噌炒め　237kcal

  • 中性脂肪減少
  • 脂質代謝向上
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